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序言：《乘风破浪的姐姐》团综《姐姐的爱乐之程》，目前已经播出了先导片，除了宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄，还有徐峥和周震南。徐峥的职务是“路演经理人”，周震南的职务是“音乐小助手”。周震南不愧是“家有5G”的冲浪少年，竟然知道杨洋上了《花儿与少年2》之后3年没接综艺（其实是5年）。
而《姐姐的爱乐之程》一直被誉为是《花儿与少年2》的升级版，所以周震南对自己的未来感到担忧。徐峥本来不怕的，但是听周震南这么一说，也有点担心了，认为自己上了“贼船”。7个姐姐是分批抵达的，一开始是孟佳和黄龄，后来是宁静，再后来是郁可唯，再后来是万茜和李斯丹妮，最后是张雨绮，张雨绮没赶上晚饭。
《姐姐的爱乐之程》第一站是在泉州，因为是小城市，航班不多，所以有的是直飞泉州，有的是先到厦门，然后再开车到泉州。孟佳和黄龄一开始就给了徐峥和周震南一个下马威，说姐姐们的相处日常就是“扯头发”，把徐峥和周震南吓一跳。周震南还好一点，因为他事先对姐姐们非常了解，毕竟他是学过《姐学》的人。
而徐峥则有点接受不了，在和孟佳、黄龄的聊天过程中，越来越觉得“路演经理人”这个职务不好做，于是提议让黄晓明接替自己。话音刚落，孟佳就说：“不要了吧。”徐峥还以为姐姐们很讨厌黄晓明呢，随后孟佳解释：“让他休息一会儿吧，不要总是看着姐姐们，会神经衰弱的。”这句话可能会让徐峥听得“神经衰弱”。
周震南在先导片的存在感不高，基本上都是徐峥和姐姐们在说话。徐峥偶尔出去一次，只剩下周震南和姐姐们独处的时候，周震南也会找个借口出去，用徐峥的话来说就是：“宁可站在外面，也不进去跟她们聊天。”其实，周震南以“学长”的身份参加过《创造营2020》，全部都是女生，而且大部分人都比周震南大，但周震南在《创造营2020》如鱼得水，一点也不紧张。
所以，其实周震南不是怕女人，而是怕《乘风破浪的姐姐》的姐姐，她们各个都不是省油的灯，一旦说错什么话就有可能被怼。而《创造营2020》的姐姐都是素人，她们怎么敢怼周震南呢，还有人可能会成为周震南的师妹呢，她们都需要讨好周震南。晚上吃饭的时候，徐峥再次提出让黄晓明接替自己，看来是真的不想干了。
宁静听了这句话，和孟佳的反应一样，也是不让黄晓明来，因为太累了。黄晓明和姐姐们相处了4个多月，太不容易了，红包估计就发了好几万块钱，这些姐姐动不动就怂恿黄晓明发红包，angelababy肯定有意见了。非著名娱评人吴清功指出：“端水大师”不是那么容易做的，黄晓明之所以口碑那么好，背后默默付出了很多，这些姐姐们都知道。
和姐姐们相处了几个小时候，到了该睡觉的时候了，徐峥回到房间以后如释重负，他当了20多年的演员，当了五、六年的导演，拍戏也没这么累吧？徐峥当导演拥有绝对的话语权，演员都是捧着他的，而他在这里却要捧着姐姐们；周震南则是趴在床上很久都起不来，这比跳舞还累啊；跳舞是身体累，和姐姐们相处则是身心俱疲。
讨论：徐峥和周震南，你更心疼谁？
